Szkolenie  z zakresu zdrowego stylu życia, pielęgnacji urody i stylizacji.

Polecamy szkolenia „Bądź Panią Samej Siebie” prowadzonego przez Mariolę Bojarską - Ferenc dla kobiet  pragnących doskonalić siebie  na różnych płaszczyznach. Takie szkolenia stanowią najczęściej prezent dla pracowniczek i stałych klientek firmy lub jako atrakcja podczas kilkudniowych imprez firmowych.
Mariola Bojarska - Ferenc jest kojarzona głównie z programami telewizyjnymi związanymi ze sportem, zdrowiem i urodą. Współpracując z TVP2 była producentem programów: „Studio Urody” oraz „10-minut tylko dla siebie”. Jest również autorką programu w TVN „Dzień Dobry i Zdrowy” oraz „Agentka do zadań specjalnych” dla TVN Style. Jest również autorką książek: „Cudowny Ruch” i „Zatrzymaj Czas”, a także trzech video z ćwiczeniami. Opublikowała ponad 200 artykułów, m.in. w miesięcznikach „Twój Styl”, „Uroda”, „Galla”, ostatnio regularnie publikuje w miesięczniku „Pani”. Jako ambasador zdrowego stylu życia należy do wielu najbardziej prestiżowych organizacji fitness na świecie: IDEA, ECA. Jako specjalista występowała na wielu światowych kongresach w Orlando, Miami, Las Vegas, Nowym Jorku, Sztokholmie, Interlacken, Paryżu, Berlinie, Monachium, San Diego.

Program szkolenia „Bądź Panią Samej Siebie”  obejmuje:
- Joga dla dwojga - ćwiczenia integrujące uczące
  koncentracji, wzmacniające i rozciągające mięśnie.
- Zaproszenie do tańca - lekcja tańca i ćwiczenia
  otwierające kobiety na sprawy seksualne.
- Pilates, ćwiczenia poprawiające sylwetkę
  (wzmacniające brzuch i mięśnie grzbietu).
- Jak zachować się w sytuacjach stresowych,
  wykład + ćwiczenia oparte na Jodze – Mariola Bojarska - Ferenc.
- Metamorfozy, jak się ubrać i umalować stosownie do sytuacji,
  jak ukryć swoje wady figury i wyeksponować zalety - pogadanka
  i prezentacja na przykładach - Mariola Bojarska - Ferenc.
- Lekcja gracji i ładnego poruszania się, chodzenia, siadania itp.

Porady stylisty:
- Pokaz mody w wykonaniu uczestniczek,
  wykorzystanie umiejętności nabytych podczas wykładów.
 
DO WYBORU – wykłady z dietetykiem lub psychologiem.

Wykłady z dietetykiem:
- Dieta - zasady odżywiania, które pozwolą zachować dobrą figurę
  i dodadzą energii oraz pobudzą siły witalne - wykład dietetyka.
- Dieta dla mózgu - poprawiająca koncentrację.
- Wykłady z psychologiem.
- Autokreacja - nauka pewności siebie, poszukiwanie w sobie
  najmocniejszych stron i wykorzystywanie ich  w życiu
  osobistym i zawodowym - wykład psychologa.
- Jak poradzić sobie ze stresem, jak przetrwać porażki,
  rodzina a praca - wykład psychologa.
- Kolacja i pogadanka na temat.
- Pytania do psychologa i MBF.

Polecamy również Mariolę Bojarską- Ferenc jako prowadzącą imprezy - szczególnie eventy związane z promocją zdrowego stylu życia, pokazy mody, akcje promocyjne firm kosmetycznych.